Праздники России





Пишите нам: me@yogyogy.ru

Пищеварительный огонь

Совместимость продуктов по Аюрведе

Сочетая в блюдах различные продукты, мы часто забываем об их совместимости. А от этого зависят не только вкусовые качества, но польза от приготовленных блюд. На этот счет у Аюрведы свои взгляды и свои советы.

Не рекомендуется употреблять молоко и молочные продукты с любой кислотой и кислой пищей, а также с цитрусовыми фруктами. Молоко также не следует смешивать с белковой пищей.

На счет картофеля у Аюрведы отрицательное отношение. Крахмалосодержащие продукты очень долго перевариваются, и порой оставляют в организме после себя аму (токсины). Такие продукты являются наиболее вредными, которые могут вызывать достаточно много проблем со здоровьем. Далее »

Здоровье зубов по Аюрведе

Любую проблему с зубами нужно начинать рассматривать с точки зрения недостачи минералов, особенно это касается нехватки в организме человека таких минералов как кальция, магния и цинка. Для того чтобы не запускать зубы до проблемного состояния, необходима периодическая профилактика.

По Аэрведе есть хорошие профилактические методы для улучшения состояния зубов.

Если ежедневно съедать, при этом медленно и тщательно разжевывая, семеня кунжута, то можно восполнить нехватку кальция. Также эти семена способны отполировать зубы дочиста. Далее »

Аюрведа: питание

20 основных правил питания по Аюрведе:

1. Основной прием пищи следует осуществлять в полдень по местному времени.

2. Кушать нужно только в сидячем положении.

3. Атмосфера для принятия пищи должна быть тихой и спокойной.

4. Во время еды нельзя читать, смотреть телевизор, то есть так или иначе отвлекаться от процесса.

5. После еды нужно оставаться за столом еще минут 5 и только потом вставать из-за него.

6. Перерывы между приемами пищи должны быть не меньше 3 часов. Нельзя употреблять новую порцию еды, пока не переварилась предыдущая.

7. Не стоит кушать после того, как зайдет солнце.

8. Пищу нужно пережевывать тщательно, кушать медленно.

9. Не нужно есть в состоянии возбуждения, злости, беспокойства или печали. Обязательно следует успокоиться, только потом есть.

10. Кушать следует только при возникновении чувства голода.

11. Лучше съесть меньше, чем переесть. Оптимальная порция – 3/4 от того, что вы обычно можете съесть.

12. Не рекомендуется есть холодную пищу.

13. Пища должна быть свежей, приготовленной накануне (только что или в текущий день).

14. Не следует употреблять во время еды много холодной жидкости.

15. В один прием пищи можно употреблять только те продукты, которые хорошо сочетаются друг с другом.

16. Молоко нельзя употреблять с иными продуктами, особенно с кислыми или солеными. Молоко можно пить только кипяченое и горячее.

17. Нельзя есть сыры, йогурты, мороженое и пить холодное молоко.

18. Перед сном нельзя есть кислую и соленую пищу и употреблять напитки с этими вкусами – например, кефир.

19. Следует избегать жареной, кислой и соленой пищи в своем рационе.

20. Нужно больше заниматься различными физическими упражнениями. Особенно рекомендуются Йога-Асаны.

Пищеварительный огонь

Агни – это биологический огонь, который олицетворяет процесс обмена веществ. Он трансформирует одно вещество в другое, помогает человеку меняться. Агни находится во всех пищеварительных каналах, где отвечает за переваривание и усвоение пищи. Далее »



Страхование грузов, страховка для выезда зарубеж купить . Контакты компании брокер 24. Дальше..


© 2007-2019 Энциклопедия аюрведы