Праздники России





Пишите нам: me@yogyogy.ru

Боевые искусства и йога

Вы наверно задались вопросом, как же сочетаются между собой занятия боевыми искусствами и йогой? И есть ли вообще между ними что-то общее, или же это, наоборот, взаимоисключающие занятия?  Как показывает практика, занятия восточными единоборствами и йогой могут весьма гармонично сочетаться, и более того, между ними, на самом деле, существует весьма тесная связь. Это только на первый взгляд между боевыми искусствами и йогой нет и не может быть ничего общего, но на самом деле эти два явления имеют глубокую философскую, историческую, техническую взаимосвязь.

В последнее десятилетие йога столь популярна, что о ней можно услышать самые разнообразные мнения, в том числе и такое, что с восточными единоборствами ее не нужно и не можно совмещать. Но между тем медитативная практика будет полезна любому бойцу. Согласно мнению психологов, в большинстве своем тренирующиеся преследуют одну цель – достигнуть потокового состояния сознания.

В каких же случаях выполнение йогических асан будет полезным тем, кто занимается боевыми искусствами? Это будет полезно в том случае, если вы находитесь в периоде восстановления и отдыха после соревнований; если, не смотря на то, что вы регулярно тренируетесь, вы чувствуете, что остановились в своем развитии; если вы ощущаете, что общая гибкость и мобильность тела снизилась; если вы восстанавливаетесь после тяжелой болезни или тяжелых травм; если вы ищите путь, который поможет вам раскрыть резервы организма; если вы желаете научиться отдыхать и расслабляться более эффективно; если вы хотите избавиться от накопившегося эмоционального напряжения. Так что, как вы можете видеть, комбинация из йоги и боевых искусств способна дать вам очень многое.



© 2007-2023 Энциклопедия аюрведы