Праздники России





Пишите нам: me@yogyogy.ru

Совместимы ли понятия йога и лечебная гимнастика?

Существует ли связь между лечебной гимнастикой и йогой? Ну наверное, во первых стоит отметить , что все занятия дыхательной системы тесно переплетаются с упражнениями физкультуры, в том числе гимнастики. Единственное, что стоит разделять в этих двух понятиях- это упражнения для детей и упражнения для взрослых.
Для молодых любителей Йоги занятия в основном проводят с помощью игры, где в основном используют упражнения из спортивной гимнастики, в связи с тем, что им пока еще тяжело объяснить понятия некоторых терминов. Йога так же как и спортивная гимнастика очень полезна для детей, во первых это укрепление мышц, развитие качеств на выносливость, а так же благоприятно влияет на нервную систему.
Взрослые тоже очень полезно заниматься йогой, особенно людям с нарушением функций позвоночника, при нарушении целостности костей и суставов, после перенесенных операций, но заниматься им естественно следует в щадящем режиме, работу им рекомендуется начать с гимнастики, а заем уже постепенно переходить на занятия йогой. Если вы решили посещать курсы йоги, то перед вами невольно встанет вопрос о том, куда пойти и какого наставника вам следует выбирать? Лучше, конечно, того, который занимается гимнастикой, но и хорошо знает йогу, очень хорошо, если он еще совместно посещает курсы по йоге.
Ни одно из этих занятий не имеет пагубного воздействия на организм, а наоборот только улучшает его работу. С древних времен считали, что йога это какое то верующее направление, но в современном мире у него абсолютно иное понятие, которое носит больше терапевтический характер и очень тяжело найти какие то его связи с религией.



© 2007-2023 Энциклопедия аюрведы